Recipe

Acqua pazza Slendier et légumes-racines

Nbre de personnes: 4

Type de repas: Dîner

Ce repas est super alcalinisant et plaisant. À noter que ce repas est toujours meilleur le lendemain, car le konnyaku s’imprègne de saveurs avec le temps.

J’ai créé cette recette en essayant de préparer une version végétalienne de l’acqua pazza – le plat italien mais sans poisson et aussi riche en goût -, mais j’ai eu du mal à obtenir la saveur intense qui caractérise si bien ce plat. Lorsque j’ai essayé d’utiliser uniquement de l’ail, des tomates et des légumes-racines avec du bouillon végétarien, le plat ne reproduisait pas assez bien la saveur.

Au début, j’ai ajouté des olives pour plus de saveur, mais il manquait encore quelque chose, alors j’ai ajouté des câpres. Voilà ! Le konnyaku s’est magnifiquement bien imprégné de ce savoureux bouillon. Je l’ai servi avec du riz daïkon à l’ail et cette combinaison s’est révélée fabuleuse !

Pour cette recette, les lasagnes Slendier absorbent toute la saveur et finissent par former un plat délicieux.

Astuce : Tu peux utiliser d’autres types de légumes-racines (comme le daikon ou la pomme de terre). Cependant, n’utilise pas deux légumes-racines au goût prononcé, tels que le daikon et le rutabaga, car le goût deviendrait trop amer.

Cette recette est tirée de mon dernier livre, Japanese Superfoods.

* Le konnyaku, également connu sous les noms vernaculaires konjac, konjak, konjaku, pomme de terre konnyaku, langue du diable, lys vaudou, palmier serpent ou igname d’éléphant, constitue l’ingrédient principal de la gamme Slendier. J’utilise le nom traditionnel dans mes recettes, mais j’utilise Slendier comme ingrédient principal.

Ingrédients

  1. 200 g de rutabagas, détaillés en bouchées
  2. 200 g de panais, détaillés en bouchées
  3. 100 g de carottes, détaillées en bouchées
  4. 1 paquet (250 g) de lasagne Slendier, égouttée et lavée
  5. 3 gousses d’ail émincées
  6. 4 c. à soupe d’huile d’olive
  7. 200 ml de vin blanc
  8. 400 ml d’eau
  9. 2 c. à café de bouillon de légumes en poudre
  10. 24 olives noires (environ 90 g)
  11. 1 c. à soupe de câpres
  12. 4 tomates, détaillées en bouchées
  13. 1 c. à café de sel
  14. 1/4 c. à café de piment
  15. 1/4 c. à café de sauce soja ou tamari
  16. Persil plat pour la garniture

Instructions

  1. Place l’ail et l’huile d’olive dans une casserole et fais revenir à feu doux jusqu’à ce que l’ail devienne légèrement doré.
  2. Ajoute tous les légumes-racines, les lasagnes Slendier, les tomates et fais cuire le tout 3 minutes à feu moyen.
  3. Ajoute le reste des ingrédients sauf le persil, réservé pour la garniture, et laisse mijoter jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  4. Garnis ton plat de persil.

 

Yoshiko se passionne depuis toujours pour la nourriture et elle est convaincue que nous sommes réellement ce que nous mangeons. Depuis près de 20 ans, elle partage ses connaissances culinaires et agroalimentaires en tant que professeur de cuisine au Japon et en Australie. Elle est l’auteur des ouvrages Cooking with Soy et Japanese Superfoods, publiés à l’échelle internationale, et donne des cours de cuisine basés sur les super-aliments japonais à Sydney, dans le quartier Bondi Junction.

Découvre ses cours de cuisine et son blog : www.cookingwithyoshiko.com

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